Sophrologie
La Sophrologie est une technique de relaxation basée sur des exercices de respiration et de gestion de la pensée.
Le sophrologue est là pour vous guider vers un épanouissement en vous aidant à développer vos propres ressources.
Dans quels cas pratiquer la sophrologie ?
- La gestion du stress, de l'anxiété et des émotions
- Le développement de la confiance en soi et l'affirmation de soi
- La préparation à un évènement (examen scolaire, entretien d'embauche, examen médical, épreuve sportive, ...)
- L'amélioration du sommeil
- L'amélioration de la concentration
- Phobies, angoisses
- Accompagnement aux changements
- Situations douloureuses (deuil, séparation, maladie...) ou traumatisme (agression, accident, ...)
- Surmenage
- ...
Et plus généralement pour toute personne à la recherche d’une meilleure harmonie personnelle pour vivre plus sereinement, dans l‘équilibre et le bien être.
La sophrologie peut être pratiquée en complément d’un suivi médical mais ne saurait en aucun cas s’y substituer.
En cas de doute, parlez-en à votre médecin.
"Ne demeure pas dans le passé, ne rêve pas du futur, concentre ton esprit sur le moment présent" Bouddha.
Cabinet d 'Hypnose et de Sophrologie
Lattes & Montpellier
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france - 34 - hypnotherapeute - sophrologue - hypnose ericksonienne